ʻO ka ʻōlelo ʻana i nā lako waho, ʻo ka hapa nui o nā hoaaloha ALICE e noʻonoʻo i nā ʻeke ʻeke like ʻole, nā hale lole, nā ʻeke, nā ʻeke moe, nā kāmaʻa hele wāwae…
No kēia mau mea hana maʻamau, e nānā pono nā mea a pau a makemake e hoʻolilo i ka waiwai ma luna.
ʻO nā pou hele wāwae
He liʻiliʻi ka poʻe e nānā ʻole i kona koʻikoʻi, manaʻo wau he koho a hoʻohana. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi mea kūpono.
Akā ʻoiaʻiʻo
ʻO kahi pou hele wāwae liʻiliʻi akā nui loa. Inā makemake ʻoe e hele maikaʻi ma waho, e kiʻi i ʻelua mau pou trekking hilinaʻi a aʻo e hoʻohana pono ia mea pono loa. Ma waho aʻe o ka pale pono ʻana i kou mau kuli. Hiki iā ia ke hoʻemi i ke kaumaha o kāu piʻi ʻana ma kahi o 30%. E maʻalahi a ʻoluʻolu hoʻi kāu hele wāwae waho. Hiki iā ʻoe ke hauʻoli maikaʻi i ka leʻaleʻa a ke ʻano e lawe mai iā ʻoe
No ke aha ʻoe e pono ai i nā pou hele wāwae?
Wahi a ka poʻe loea lapaʻau, ʻo ka ikaika o ka hopena ma ke kuli ma kahi o 5 mau manawa o ke kaumaha o ke kino ke iho koke i ke kuahiwi.
Inā iho mai ke kanaka he 60 kilokani mai ka mauna mai ma kahi ki'eki'e o 100 mika a pono e hele i 2 mau kapuai no kela 1 mika i lalo, alaila, e kaumaha ana ko kakou mau kuli i 200 hopena o 300 kilokani;
Inā piʻi ʻoe i nā mauna kiʻekiʻe, e ʻeha a ʻoi aku ka paʻakikī o kou mau kuli. I ka wā lōʻihi, ua maʻalahi ka hōʻino ʻana i ka hui kuli a me nā ami ʻole, kahi e hoʻonui nui ai i ka loaʻa ʻana o ka maʻi arthritis a me nā maʻi ʻē aʻe.
No laila, mai hoʻohaʻahaʻa i kēia pou, hiki iā ia ke hoʻopau i kekahi o ke kaomi ma kou mau lālā haʻahaʻa, pale i ka ʻeha kua a me ka ʻeha wāwae ma hope o ka piʻi ʻana, a hoʻemi i ka ʻeha o ke kuli. Ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā pou trekking, pili ka 90% o nā ʻiʻo, a ʻaʻole i emi ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa akā piʻi. ʻO ka nui o ka hoʻoikaika kino e hele me ke koʻokoʻo ua like ia me ka jogging.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-27-2022